Cómo Evitar Que Un Niño Se Maree En El Coche
Si vas a salir de viaje con tus pequeños, seguro que te preocupa que se mareen en el coche. No te preocupes, es algo bastante común. Según los expertos, se calcula que entre el 20% y el 30% de los niños entre los 2 y los 12 años sufren mareos en el coche. Pero no te preocupes, hay algunas cosas que puedes hacer para evitarlo o reducirlo.
1. Elegir el momento adecuado
Evita los viajes largos en coche cuando tu hijo esté cansado o con hambre. Es mejor viajar cuando esté descansado y haya comido algo ligero.
2. Preparar el coche
Asegúrate de que el coche esté bien ventilado, de que la temperatura sea agradable y de que no haya olores fuertes. También es importante asegurarnos de que el asiento del niño esté bien sujeto y que no se mueva demasiado.
3. Distraer al niño
Una de las mejores maneras de evitar que un niño se maree en el coche es distraerlo. Puedes hacerlo con juegos, música, cuentos o vÃdeos. También puedes intentar que mire hacia fuera por la ventana y que se fije en los paisajes.
4. Evitar las comidas pesadas
Evita darle a tu hijo comidas pesadas o grasientas antes de viajar en coche. Estas comidas pueden hacer que se sienta mal y aumentar las posibilidades de que se maree.
5. ¿Qué hacer si tu hijo se marea?
Si tu hijo empieza a marearse, detén el coche en un lugar seguro y deja que se baje a tomar el aire. También puedes darle un poco de agua o una bebida clara y frÃa. Si los mareos persisten, puedes intentar darle un medicamento antimareos, pero sólo si tu pediatra te lo recomienda.
Recuerda, no hay una solución única para prevenir o tratar los mareos en el coche. Lo que le funciona a un niño puede no funcionarle a otro. Habla con tu pediatra para obtener más consejos si tu hijo se marea con frecuencia en el coche.
Como Evitar Que Un Niño Se Maree En El Coche
Puntos importantes:
- Evitar comidas pesadas.
Recuerda, una alimentación adecuada es clave para evitar mareos en el coche.
Evitar comidas pesadas.
Darle a tu hijo una comida pesada o grasosa antes de viajar en coche es una mala idea, es más probable que se sienta mal y vomite. En su lugar, opta por comidas ligeras y fáciles de digerir, como frutas, verduras, yogur o cereales.
- Comer despacio y masticar bien: Cuando tu hijo coma, asegúrate de que lo haga despacio y mastique bien los alimentos. Esto ayudará a que su estómago digiera la comida más fácilmente y reducirá el riesgo de mareos.
- Evitar alimentos grasos y picantes: Los alimentos grasos y picantes pueden irritar el estómago y empeorar los mareos. Evita darle a tu hijo este tipo de alimentos antes de viajar en coche.
- Evitar bebidas carbonatadas y con cafeÃna: Las bebidas carbonatadas y con cafeÃna pueden deshidratar a tu hijo y aumentar el riesgo de mareos. Ofrécele agua o zumos naturales.
Recuerda, una alimentación adecuada es clave para evitar mareos en el coche. Asegúrate de que tu hijo coma comidas ligeras y fáciles de digerir antes de viajar, y evita darle alimentos grasos, picantes o bebidas carbonatadas y con cafeÃna.
