¿Qué hacer cuando un niño no puede hacer del baño? A medida que los niños crecen y empiezan a comer sólidos, puede que haya algunos altibajos en su rutina de ir al baño. Quizá te preocupe si tu hijo no puede hacer del baño con regularidad o si sus heces son duras y secas.
Cómo ayudar a tu hijo a hacer del baño
1. Ofrécele a tu hijo alimentos ricos en fibra
La fibra es esencial para una digestión sana y puede ayudar a ablandar las heces de tu hijo. Añade a su dieta alimentos como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.
2. Asegúrate de que tu hijo beba suficiente lÃquido
El agua ayuda a mantener las heces blandas y facilita su paso a través del intestino. Anima a tu hijo a beber mucho lÃquido, especialmente agua, durante todo el dÃa.
3. Establece una rutina para ir al baño
Una rutina ayudará a tu hijo a acostumbrarse a ir al baño con regularidad. Anima a tu hijo a sentarse en el inodoro durante cinco minutos cada vez, aunque no sienta ganas de hacer del baño. Con el tiempo, aprenderá a ir al baño cuando tenga ganas.
4. Utiliza un laxante suave si es necesario
Si tu hijo tiene problemas para hacer del baño con regularidad, puede que tengas que utilizar un laxante suave. Habla con el médico de tu hijo antes de darle un laxante. Algunos ejemplos de laxantes suaves incluyen lactulosa y polietilenglicol.
Problemas relacionados con el estreñimiento en los niños
1. Heces duras y secas
Las heces duras y secas pueden ser dolorosas para tu hijo y pueden causar estreñimiento. Si tu hijo tiene heces duras y secas, puedes intentar darle más fibra y lÃquido. También puedes probar a darle un laxante suave.
2. Dolor abdominal
El estreñimiento puede causar dolor abdominal y calambres. Si tu hijo tiene dolor abdominal, puedes intentar darle un masaje en el abdomen o aplicar una compresa caliente. También puedes probar a darle un laxante suave.
3. Pérdida de apetito
El estreñimiento puede causar pérdida de apetito. Si tu hijo pierde el apetito, puedes intentar darle alimentos que le gusten, como frutas, verduras o cereales integrales. También puedes probar a darle un laxante suave.
Consejos de expertos
“El estreñimiento es un problema común en los niños, pero suele ser fácil de tratar”, dice el Dr. Juan GarcÃa, pediatra del Hospital Infantil de Madrid. “Si tu hijo tiene problemas para hacer del baño con regularidad, puedes intentar darle más fibra y lÃquido. También puedes probar a darle un laxante suave. Si el estreñimiento de tu hijo no mejora, habla con su médico”.
“El estreñimiento puede causar dolor abdominal, pérdida de apetito y otros problemas”, dice la Dra. MarÃa López, pediatra del Hospital Materno Infantil de Barcelona. “Si tu hijo tiene estreñimiento, es importante tratarlo lo antes posible para evitar complicaciones”.
Si tu hijo tiene problemas para hacer del baño con regularidad, no dudes en hablar con su médico. Pueden ayudarte a determinar la causa del estreñimiento de tu hijo y recomendarte un tratamiento.
Que Hacer Cuando Un Niño No Puede Hacer Del Baño
Darle más fibra y lÃquido.
- Ofrecer alimentos ricos en fibra.
- Asegurar que beba suficiente lÃquido.
Si el estreñimiento de tu hijo no mejora, habla con su médico.
Ofrecer alimentos ricos en fibra.
La fibra es esencial para una digestión sana y puede ayudar a ablandar las heces de tu hijo. Añade a su dieta alimentos ricos en fibra como:
- Frutas: manzanas, peras, naranjas, plátanos, ciruelas, uvas, fresas, frambuesas, arándanos, etc.
- Verduras: brócoli, coliflor, zanahorias, judÃas verdes, espinacas, acelgas, lechuga, tomate, etc.
- Cereales integrales: arroz integral, pasta integral, pan integral, avena, etc.
- Legumbres: lentejas, garbanzos, alubias, etc.
- Frutos secos: almendras, nueces, pistachos, etc.
- Semillas: semillas de chÃa, semillas de lino, semillas de girasol, etc.
También puedes añadir fibra a la dieta de tu hijo añadiendo salvado de trigo o avena a sus cereales o yogur.
Es importante introducir los alimentos ricos en fibra de forma gradual en la dieta de tu hijo para evitar problemas como gases o hinchazón. Empieza por ofrecerle pequeñas cantidades de estos alimentos y aumenta la cantidad gradualmente a lo largo de varias semanas.
Si tu hijo no le gustan las verduras o las frutas, puedes intentar ofrecérselas de diferentes maneras. Por ejemplo, puedes hacer batidos, zumos, purés o incluso esconderlas en otros alimentos, como la pasta o la carne picada.
También es importante que tu hijo beba suficiente lÃquido, ya que el agua ayuda a mantener las heces blandas y facilita su paso a través del intestino. Anima a tu hijo a beber mucho lÃquido, especialmente agua, durante todo el dÃa.
Si sigues estos consejos y tu hijo sigue teniendo problemas para hacer del baño con regularidad, habla con su médico. Puede que tenga que recetarle un laxante suave.
Asegurar que beba suficiente lÃquido.
El agua es esencial para una buena salud en general, y también es importante para prevenir el estreñimiento. El agua ayuda a mantener las heces blandas y facilita su paso a través del intestino.
- Ofrécele a tu hijo agua con regularidad. Anima a tu hijo a beber agua a lo largo del dÃa, incluso si no tiene sed. Puedes ofrecerle agua en una taza, un vaso o una botella. También puedes darle agua con sabor, como agua con limón o agua con gas.
- Evita las bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas, como los refrescos, los zumos de frutas y las bebidas deportivas, pueden empeorar el estreñimiento. Limita la cantidad de estas bebidas que tu hijo consume.
- Ofrécele a tu hijo alimentos ricos en agua. Algunas frutas y verduras tienen un alto contenido de agua, como la sandÃa, el melón, el pepino y el tomate. Ofrecer a tu hijo estos alimentos puede ayudarle a mantenerse hidratado.
La cantidad de lÃquido que tu hijo necesita beber cada dÃa depende de su edad, peso y nivel de actividad. En general, los niños en edad preescolar necesitan beber entre 4 y 5 vasos de lÃquido al dÃa, mientras que los niños mayores necesitan beber entre 6 y 8 vasos de lÃquido al dÃa.
Si tu hijo tiene problemas para beber suficiente lÃquido, puedes intentar darle lÃquidos con pajita o en una taza especial para niños. También puedes probar a añadir sabor al agua con unas gotas de zumo de frutas o una rodaja de limón.
Si tu hijo sigue teniendo problemas para beber suficiente lÃquido, habla con su médico. Puede que tenga que recetarle un laxante suave.
